Paaldansworkshops

Kerkplein heeft een groot aantal danspalen en is daarom de plek in Breda op te leren paaldansen! 

Op zaterdag kun je samen met een groep vriendinnen een professionele workshop volgen. Hieronder alle info:

Cursusuren: zaterdagmiddag tussen 14:00 en 19:00
Cursusduur: 2 uur
Drankjes: Twee drankjes zijn hierbij standaard inbegrepen
Doelgroep: Enthousiaste dames, groepen tot en met vijftien personen
 
Informatie over de workshop:

Beginners (standaard)
- Welkom
- Warming up
- Basisdraaien
- Pauze
- Basishangen/zitten
- Herhaling
- Cooling down.
 
Gevorderden (op aanvraag)
- Warming up
- Herhaling basisdraaien/hangen/zitten
- Nieuwe draaien
- Oefening gogo-dansen
- Pauze
- Nieuwe moves hangen/zitten
- Gogodans met stukje paaldansen
- Cooling down

Kleding:

Warming up:
Sportbroek, legging of jazzpants.

Paaldansen:
Een kort broekje: hotpants of sportbroekje.
Een t-shirt of top zonder mouwen.
 
Voor erna:
Lekker vest
 
Schoenen:
Sportschoenen 
 
Tips:
 
- Smeer je benen niet in met body lotion o.i.d., dit maakt de paal erg glad.
- Mensen met zwakke gewrichten of blessures moeten dit van tevoren aangeven.
- Houd rekening met spierpijn en blauwe plekken de dagen erna! Het is een intensieve workshop.

Meer info? Mail naar info@kerkpleinbreda.nl